LE CHAMPION DISCRET

MICHEL BRAZEAU, ENTRAÎNEUR AU CLUB ZVP OPTO-RÉSEAU Michel Brazeau entame sa troisième année comme entraîneur au club de vélo ZVP Opto-Réseau au Centre Multisports. Originaire de Rigaud, l’homme a longtemps déserté la région avant de venir poser ses pénates à Coteau-du-Lac pour élever son jeune garçon qui a aujourd’hui cinq ans. Entre temps, on l’a approché pour venir transmettre aux jeunes sa passion et son expérience en vélo. Ce n’était pas une mauvaise idée étant...


UNE FORME PHYSIQUE EN BAISSE CHEZ LES JEUNES

Une récente étude réalisée par des chercheurs américains révèle qu’un nombre élevé d’enfants sont en moins bonne forme cardiovasculaire que leurs parents au même âge. Ces chercheurs ont analysé pas moins de 50 études portant sur la course à pied entre 1964 et 2010 à travers 28 pays. Les résultats démontrent que les enfants d’aujourd’hui ont de moins bons résultats sur 15 minutes de course ou sur une distance de 800 mètres à 3 kilomètres. Année après année, depuis...


LA JEUNE CYCLISTE DES CÈDRES QUI FAIT DU BMX

THALIE FOURNIER Quand les derniers sacs de poussière de granite ont été versés sur la nouvelle piste de BMX longue de 375 mètres à Coteau-du-Lac en 2013, Thalie Fournier jouait peut-être au tennis ou s’activait au sein de son équipe de Kinball. Chose certaine, elle ne lorgnait pas son BMX dans l’attente de rouler sur la piste flambant neuve inaugurée pas très loin de chez elle. Mais rapidement, les choses ont changé. Son frère s’est inscrit au club nouvellement constitué et la...


FEMMES : LES MYTHES ET RÉALITÉS DE L'ENTRAÎNEMENT MUSCULAIRE!

Avez-vous déjà investi du temps à vous entraîner sans avoir les résultats souhaités? Vous atteignez un plateau? Les heures précieuses que vous consacrez à l’entraînement pourraient être du temps perdu si le type d’entraînement effectué ne correspond pas aux objectifs que vous visez. Votre temps est précieux alors utilisez-le de façon efficiente afin d’obtenir les résultats que vous souhaitez. Tout d’abord, discutons du mythe le plus tenace, celui qu’on entend chez la...