N’avez-vous jamais souhaité avoir un allié vous aidant à cheminer au niveau de votre bien-être global? Quelqu’un de qualifié et de passionné, qui prendrait soin de vous en vous indiquant la bonne marche à suivre pour optimiser votre corps et vous faire ressentir tous les bienfaits de la santé? Cet allié de la santé préventive existe bel et bien, vous le trouverez sous l’appellation « kinésiologue »!

Kiné quoi?

Le kinésiologue est le professionnel de la santé, spécialiste de l’activité physique, qui utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance.

Autrement dit, il s’agit d’un entraîneur ayant un baccalauréat universitaire en sciences de l’activité physique. Il est spécialisé dans les systèmes corporels impliqués dans le mouvement et la performance humaine. Par la prescription d’exercices et les conseils sur le terrain, le kinésiologue est le professionnel de la santé tout indiqué pour vous aider à maximiser votre machine humaine tout en alliant plaisir et efficience, que vous soyez ou non un athlète!

Petit truc : si, comme certains, vous avez de la difficulté à vous rappeler du nom complet, vous pouvez utiliser le diminutif « kin ». Ils se reconnaîtront!

Que fait un kinésiologue?

L’outil principal du kinésiologue est le gym ou, du moins, la surcharge positive. Par le renforcement et la stimulation de vos systèmes, il provoque des adaptations ciblées, précisément en lien avec vos besoins, objectifs et particularités. Pour maximiser les résultats globaux obtenus par leurs clients, les kinésiologues travaillent régulièrement de concert avec les physiothérapeutes, nutritionnistes, médecins et autres professionnels de la santé selon les problématiques à traiter ou les objectifs poursuivis.

Les kinésiologues du Centre

Au Centre Multi­sports, vous serez invité à rencontrer gratuitement un kinésiologue au cours d’une séance d’orientation. Lors de cette séance, vous pourrez discuter de vos attentes, de vos défis de santé ou même de vos objectifs sportifs tout en obtenant des réponses à vos questions.

Si vous choisissez de travailler en équipe avec votre kinésiologue, vous débuterez par une évaluation complète de votre condition physique dans notre laboratoire de physiologie de l’exercice. Votre kinésiologue vous fera passer une série de tests destinés à évaluer précisément votre point de départ et votre potentiel d’amélioration, et ce, au niveau de tous vos systèmes. Aucune performance n’est attendue lors de cette évaluation, elle vise à savoir précisément d’où vous partez en termes de forme et de capacité physique, peu importe votre niveau!

Après cette évaluation, votre « kin » sera en mesure de vous prescrire un plan d’entraînement adapté en fonction de votre condition physique, tout en tenant compte de vos particularités, pour que vous ayez des résultats rapides et sécuritaires. Par la suite, lors de suivis, il s’assurera d’ajuster finement votre entraînement, en fonction de vos progrès, et de vous guider de façon optimale dans ce processus tout en vous motivant.

Après tout, le début d’une forme physique durable et ses bienfaits associés passent par la constance et le plaisir!

David Forget B. Sc.
Kinésiologue